40 лет: что поменять в уходе за кожей, чтобы выглядеть моложе 

К 40 годам косметологи в первую очередь рекомендуют использовать специальные косметические средства, которые предотвратят преждевременную потерю упругости и эластичности эпидермиса.

Рекомендации по омоложению лица в домашних условиях

После 40 лет проявляются возрастные изменения мягких тканей, сосудов, костей черепа. Они протекают у каждой женщины по-своему, и скорость процесса старения зависит от разных факторов:

  • наследственности;
  • строения кожи;
  • образа жизни;
  • качества ухода за лицом.

Как именно будет меняться внешний вид после 40 лет, определяется типом старения. Это совокупность возрастных процессов, которые наблюдаются у людей в зависимости от разновидности кожи, формы лица, веса и телосложения. Составлять план антивозрастного ухода рекомендуется только после определения собственного типа старения.

Таблица: как определить свой тип старения

Тип старения Тип внешности Характерные признаки Рекомендуемый уход
Усталый
  • стройное или немного полное телосложение;
  • овальная или ромбовидная форма лица;
  • нормальная или комбинированная кожа.
  • кожа рано теряет свежесть и эластичность;
  • проступают носогубные и носослёзные складки;
  • появляются мешки под глазами;
  • нависают верхние веки;
  • опускаются уголки глаз;
  • наблюдается незначительный птоз.
Использование косметики с фруктовыми кислотами и витамином С, применение увлажняющих масок, проведение массажа и гимнастики для лица. Из дополнительных рекомендаций: обильное питьё воды и прогулки на свежем воздухе.
Мелкоморщинистый
  • худощавое телосложение;
  • овальная или треугольная форма лица;
  • сухая кожа.
  • кожа становится тусклой, шелушится и покрывается мелкими морщинами (в первую очередь вокруг глаз и губ);
  • птоз чаще всего отсутствует;
  • контур лица остаётся чётким и ровным.
Использование косметики с увлажняющими компонентами и пептидами, нанесение под крем косметических масел, применение увлажняющих и питающих масок, регулярное проведение поверхностного пилинга. Дополнительные рекомендации: отказ от курения и алкоголя (вредные привычки обезвоживают и без того сухую кожу).
Деформационный
  • полное телосложение;
  • круглое или квадратное лицо;
  • жирная или комбинированная кожа.
  • кожа краснеет;
  • проступает сосудистая сетка;
  • лицо отекает, особенно в нижней трети;
  • наблюдается сильно выраженный птоз;
  • появляются брыли и двойной подбородок.
Использование косметики с растительными экстрактами и витаминами (подойдут арника, конский каштан, водоросли), нанесение очищающих и увлажняющих маскок, проведение массажа и гимнастики для рекомендации: избавление от лишнего веса.
Мышечный
  • спортивное телосложение;
  • овальная или треугальная форма лица;
  • нормальная кожа.
Лицо и в 40 лет может выглядеть молодо, но потом резко стареет:
  • появляются нависшие веки и глубокие морщины;
  • наблюдается сильно выраженный птоз средней трети лица.
Использование косметики с увлажняющими компонентами (гиалуроновой кислотой, коллагеном), с SPF-фильтром, регулярное проведение вибромассажа и процедур с применением аппарата Дарсонваль. Дополнительные рекомендации: наблюдение за режимами питания и сна.
Смешанный Наблюдается у женщин с любым типом внешности. Обычно преобладает усталый или мелкоморщинистый тип старения, но есть и признаки деформационного:
  • на участках с сухой кожей появляются мелкие морщины;
  • на щеках и подбородке наблюдаются отёки;
  • «плывёт» контур лица;
  • углубляются носогубные и носослёзные складки.
Выбор косметики должен определяться преобладающим типом старения, обязательна гимнастика для лица, массаж, поверхностный пилинг, а также нанесение очищающих, увлажняющих и питающих масок.

Вне зависимости от типа старения нужно соблюдать общие рекомендации по уходу за лицом:

  • ежедневно утром и вечером очищать кожу, используя для этого мягкую пенку для умывания и мицеллярную или минеральную воду;
  • ежедневно утром и вечером пользоваться готовым тоником или протирать лицо травяным отваром или зелёным чаем (можно кубиками льда на основе одного из них);
  • по утрам наносить сыворотку, а поверх неё — дневной увлажняющий крем, вечером — питательный крем.

Омоложение лица после лет

К 45 годам организм интенсивно теряет влагу, следовательно, нужно ежедневно увлажнять лицо и шею не только снаружи, но и изнутри.

  • В таком возрасте женщина должна ежедневно выпивать достаточное количество питьевой воды.
  • Летом ухаживать за кожей лица и шеей с помощью защитных кремов, не подвергая ее воздействию солнечных лучей, а в холода защищать кожу лица специальными средствами.
  • Следить за температурой и влажностью в помещении, создавая такие условия, чтобы организм чувствовал себя комфортно.
  • Женщина должна каждодневно пользоваться увлажняющими средствами для увядающей кожи, смазывая утром и вечером лицо и шею.

Используя столь простые рецепты ухода за собой, можно легко увлажнить и омолодить кожу лица.

В таком возрасте кожа перестает обновляться с прежней скоростью, что и ведет к появлению морщинок, значит, женщина должна предпринять следующие меры.

Омоложение лица после лет
  • Чтобы омолодить кожу лица и шею, необходимо начать постоянно пользоваться пилингами и скрабами. Процедуру следует проводить не реже одно раза в неделю. Если средства, приобретенные в магазине, по каким-либо причинам не подходят для использования, есть прекрасные домашние рецепты мягкого пилинга для ухода за лицом и шеей. Следует взять немного овсяных хлопьев, смолоть их в кофемолке, слегка разбавить молоком. Такой смесью очищать лицо и шею мягкими, круговыми движениями. Крупная соль, смешанная с жирной сметаной, будет еще одним прекрасным средством для ухода за зрелой кожей.
  • Чтобы красота сохранилась надолго не стоит забывать и о питательных масках или восстанавливающих маслах, в большом количестве представленных на полках косметических магазинов.
  • При уходе за лицом и шеей после 40 лет не следует забывать и о кремах с эффектом лифтинга, такие средства прекрасно освежают и омолаживают кожу, придавая ей цветущий вид.
  • Для домашнего омоложения теперь доступны мезороллеры, подробнее смотрите в видео – совет Елены Малышевой:
Читайте также:  Армакон крем для рук и лица восстанавливающий * Отзывы на Велум крем

Если раньше курение и поздние посиделки с бутылочкой вина никак не сказывались на внешности, то с возрастом последствия таких привычек мгновенно отражаются на коже лица. Чрезмерный вес или изнурительные диеты также не принесут пользы организму, добавляя внешности лишние годы.

Отказ от вредных привычек, продолжительный и здоровый сон, скорректированный рацион питания, прогулки на свежем воздухе и гимнастические упражнения так же скажутся на здоровом цвете лица. Выполняя такие правила, каждая дама быстро поймет, что былая красота может быть сохранена надолго.

Уход за кожей лица в салоне красоты

Салоны красоты предлагают клиентам различные процедуры, каждая из которых обладает определенными преимуществами и недостатками. Популярные процедуры в салоне

Эффективными омолаживающими процедурами являются:

  • Мезотерапия. Способ оздоровления и омоложения кожи. С помощью уколов в кожу вводятся лекарства, витамины, которые повышают упругость эпидермиса, пропадают угревая сыпь и прыщи, замедляется процесс старения. Контуры становятся четкими, подтянутыми. Курс лечения, лекарство, дозировка определяются специалистом.
  • RF-лифтинг. С помощью специального аппарата на кожу осуществляется радиоволновое излучение. Оно разогревает дерму, способствует выработке коллагена. Это приводит к повышению упругости эпидермиса. Кожа подтягивается. Количество процедур определяет специалист после осмотра пациента.
  • Лазерное омоложение. С помощью лазера происходит глубокая чистка кожи, устраняются старые волокна, происходит активная выработка новых волокон, обновляются клетки. Значительно повышается эластичность эпидермиса, пропадают морщинки.
  • Маски с применением препаратов, лекарственных трав. Применяются маски, в которых содержатся эффективные лекарства, способные устранять морщинки, повышать эластичность кожи. С помощью индивидуально подобранных компонентов можно устранить любой недостаток, продлить молодость. Профессиональные маски обладают высокой степенью эффективности, устраняя не только морщинки, но и следы усталости.
  • Дарсонвализация. С помощью специального аппарата на эпидермис воздействуют током. Он стимулирует работу мышц, расслабляет их. Это приводит к улучшению кровообращения, обменных процессов. Активизируется выработка коллагена, происходит омоложение эпидермиса.

Преимущества и недостатки салонов

Услуги салонов красоты обладают как плюсами, так и минусами. К преимуществам относятся:

  • Высокая эффективность. Омоложение достигается предельно быстро.
  • Подбор наиболее подходящей процедуры в индивидуальном порядке после осмотра пациента. Исходя из типа кожи, ее состояния специалист подбирает нужную процедуру.
  • Рекомендации специалиста. Осмотрев лицо, он может сказать, чего не хватает коже больше всего, в каком она состоянии.
  • Вероятность побочных эффектов сводится к минимуму. Перед применением, процедуры прошли испытания. Их безопасность доказана клинически. Побочные эффекты не возникают.
  • Человеку не нужно готовить средства самостоятельно. Процедуры проводит специалист, остается только доверить лицо мастеру.
  • Применение процедур с аппаратами. В домашних условиях аппараты невозможно использовать. Между тем, такие процедуры являются эффективными.

К недостаткам салонных процедур относятся:

  • Высокая стоимость. Зачастую услуги салонов красоты являются дорогостоящими.
  • Процедуры требуют регулярного применения для достижения результата, а это значит, что клиенту нужно тратить время на посещение салона. Далеко не все люди могут выделить время на поход в салон красоты, являясь очень занятыми.

Как правильно выбрать действительно хороший салон?

Очень важно выбрать салон с хорошей репутацией, клиенты которого довольны результатом, где применяются профессиональные методы ухода за кожей.

В действительно профессиональном салоне применяются эффективные методы, которые действуют комплексно: омолаживают, питают, увлажняют эпидермис. Специалисты подбирают наиболее подходящие средства индивидуально.

ВНИМАНИЕ! Во время выбора салона нужно обязательно читать отзывы клиентов, ознакомиться с сертификатами и лицензией, а также квалификацией специалистов. Важно тщательно подбирать салон, не торопясь. Регулярные процедуры в таком салоне помогут достичь омоложения быстро.

Популярные косметические средства для ухода за кожей лица

Существуют наиболее популярные и эффективные средства, которые благотворно воздействуют на эпидермис.

Ухаживать за кожей лица в возрасте 40 лет нужно правильно. Следуя советам специалистов, можно достичь омолаживающего и оздоравливающего эффекта.

Рекомендации пластического хирурга

  • В течение 2-3 недель после фейслифтинга мы рекомендуем восстановление и отдых в спокойной обстановке – на работе на этот срок лучше брать отпуск.
  • С первого дня после операции пациенту назначается курс антибактериальной терапии для снижения вероятности инфекционных осложнений после подтяжки лица.
  • Правильное питание (белковая пища, антиоксиданты, «правильные» жиры, свежие овощи и фрукты), соблюдение питьевого режима и полноценный сон также помогут легче и быстрее перенести реабилитацию. Если после подтяжки лица затруднительно открывать рот и пережевывать пищу, ее следует мелко перетирать на терке или в блендере.
  • Мы рекомендуем пациентам восстановительный курс после фейслифтинга, который включает микротоковый и электростатический лимфодренажный массаж, иногда – ультрафонофорез. Эти процедуры улучшают микроциркуляцию крови, выводят лишнюю жидкость (обеспечивают отток лимфы), то есть они быстро снимают отек и способствуют быстрой регенерации тканей. Курс косметологических процедур сокращает срок восстановления после СМАС-подтяжки лица до 2-х раз.

Подробнее о курсе восстановительных процедур после пластики

Видео

В этом видео содержатся рекомендации по подбору ходовых средств после 40 лет

Подавляющее большинство действенных продуктов против возрастных изменений выпускаются во Франции и стоят дорого. Косметика Виши, Кларинс, Фитомер даёт потрясающий эффект омоложения, мелкие морщины разглаживаются, образование новых – замедляется.

Недорогая и доступная альтернатива профессиональным омолаживающим препаратам – продукция отечественного производства и стран СНГ. На российском рынке особую популярность снискали торговые марки «Чёрный жемчуг», «Невская косметика», «Чистая линия». Как подобрать безопасный крем депилятор для лица подробно в этом материале.

Аптечные средства для ухода за кожей

При уходе за кожей лица после 40 косметологи рекомендуют наносить аптечные средства дважды в неделю: один раз утром, другой — вечером.

К самым популярным антивозрастным аптечным средствам относятся:

Аптечные средства для ухода за кожей
  • Витамин группы А (ретинол). Данный компонент содержится в маслах. Наносить следует два раза в неделю перед сном. Ретинол помогает стабилизировать работу сальных желез, а также разгладить складки;
  • Цинковая мазь. Помогает при борьбе с морщинами и высыпаниями. Чаще всего используют для разглаживания мимических морщин. После процедуры кожу обязательно надо увлажнить кремом;
  • Куриозин. В состав средства входит гиалуроновая кислота. Это помогает поддерживать эластичность кожи и ускоряет процесс регенерации клеток. Гель можно наносить как в чистом виде, так и в комплексе с увлажняющим кремом;
  • Релиф. Мазь оказывает тонизирующий эффект, наносится локально на морщинки;
  • Гепариновое средство. Помогает избавиться от отеков и мешков под глазами. Наносится на предварительно очищенную кожу перед сном;
  • Ретиноевая мазь. Содержит витамин А, помогает вернуть коже лица упругость и здоровый вид. Можно применять и для лечения камедонов и акне.

Перед нанесением аптечных препаратов, средство следует протестировать на внутренней стороне запястья. В случае появления покраснения и сыпи использование средства противопоказано.

Дружим со спортом

Для того чтобы насытить кровь кислородом, улучшить кровообращение и общее состояние организма, стать крепкой и подтянутой, женщине средних лет следует регулярно заниматься спортом.

Те, у кого нет времени или финансовой возможности посещать зал, могут совершать прогулки на свежем воздухе, выполнять в домашних условиях элементарные упражнения и т.д. Для этого нет необходимости приобретать дорогостоящее оборудование и приспособления. Степ-платформу можно заменить невысоким стулом, гантели – бутылками с водой, штангу – ребенком, который наверняка будет рад подобной игре, мама же укрепит мышцы и избежит их провисания.

Жир откладывается не только на боках и других частях тела. Он обволакивает сердце, мешая ему в полной мере выполнять свои функции. Это же касается печени и других внутренних органов, деятельность которых нарушается. Также жировые клетки негативно влияют на формулу крови и забивают сосуды. Они могут стать причиной инфаркта или инсульта.

Отсутствие лишних жировых отложений способствует оздоровлению и омоложению.

Необходимо понимать, что лишний вес – это нагрузка на весь женский организм. Страдают различные функции и системы, включая позвоночник. В результате происходит его искривление и, как следствие, смещение органов. Это приводит к последующему нарушению в их работе. Гораздо полезнее ежедневно делать зарядку, нежели видеть в зеркале стареющее отражение.

Другие советы по сохранению молодости кожи

Для того, чтобы максимально продлить молодость своей кожи, нужно придерживаться простых советов – они должны стать частью вашего ежедневного ухода за собой.

Контролируйте свою мимику. Именно активная мимика лица является причиной сеточки морщин вокруг глаз, заломов на лбу и в области носогубной складки. Когда вы щуритесь или хмуритесь, то собственноручно провоцируете появление признаков старения. Поэтому следует начать контролировать свою мимику прямо с текущего момента.

Гимнастика для лица

  • Пейте больше воды. Увлажнения снаружи недостаточно – питать эпидермис нужно и изнутри. А поможет вам в этом обычная питьевая вода и соблюдение водного баланса. Выпивать необходимо не менее 1,5 литра жидкости в день.
  • Не пренебрегайте массажными линиями. Наносить крема и сыворотки нужно по массажным линиям – таким образом вы предотвратите образование морщин и сможете уменьшить уже проявившиеся. Наносите средства похлопывающими движениями пальцев.
  • Косметика – в меру. Помните, что толстый слой декоративной косметики провоцирует старение кожи, затормаживая восстановление клеток.

Пример макияжа после 40

  • Умывайтесь чистой водой. Зачастую вода из-под крана еще больше сушит кожу. Поэтому следует умываться кипяченой или минеральной.
  • Тщательно смывайте макияж. Ложиться спать с остатками косметики нельзя категорически! Более того, для удаления макияжа нужно применять хорошо очищающие, но не сушащие кожу средства (особенно для демакияжа глаз). Отлично подойдет гидрофильное масло.

Еженедельный уход

Несколько раз в неделю в зрелом возрасте необходимо отшелушивать мертвые клетки эпидермиса, проводить горячую сауну и применять питательные маски.

Отшелушивание (пилинг)

При сухой и нормальной коже достаточно проводить процедуру пилинга раз в неделю, если кожа после 40-ка все еще остается жирной, можно применять скрабы 2 раза в 7-10 дней. Процедура убирает мертвые клетки, облегчает клеточное дыхание, усиливает эффективность применения антивозрастных кремов.

Для отшелушивания могут применяться механические частички (крупные входят в состав скрабов, мелкие – в состав гель-пилингов) или химические соединения, чаще это кислоты (входят в состав гоммажей и эксфолиантов). При использовании механических компонентов для отшелушивания осуществляется микромассаж лица, он стимулирует приток крови к дерме и активизирует внутриклеточную регенерацию тканей.

Читайте также:  Виды косметической глины(Маски.Плюсы и минусы.)

Средства, приобретенные в магазине, отлично выполняют свою функцию, но можно использовать для процедуры и домашние рецепты.

Рецепт 1. Пилинг можно приготовить из сметаны и спитой кофейной гущи. Ингредиенты необходимо взять в примерно равных соотношениях. Помассировать лицо несколько минут и смыть водой. Такое средство осуществит необходимый уход за комбинированной кожей лица.

Рецепт 2. Скраб из соли и соды. В качестве основы подойдет сметана, компоненты необходимо соединить в соотношении 1:1:3 (соль, сода, сметана).

Рецепт 3. Смесью меда и нескольких капель сока лимона хорошо отшелушивать нормальную и жирную кожу. Мед должен быть засахаренным.

Еженедельный уход

Питательные маски

Маски являются концентратами витаминов и микроэлементов, поэтому достаточно использовать их раз в неделю в зависимости от исходного состояния кожи. Магазинные маски можно заменять народными рецептами.

Рецепт 1. Куриное яйцо разбить в емкость, размешать до однородного состояния и смешать с жирными сливками (минимум 20%). Нанести на лицо на 15-25 минут и смыть прохладной водой.

Рецепт 2. Двумя столовыми ложками теплой воды развести смесь из горсти овсяной муки, чайной ложки глицерина и жидкого меда. Смесь выдержать на коже порядка 15 минут, затем смыть водой.

Рецепт 3. На 15 минут нанести на лицо смесь из размягченных ягод облепихи (допускается использование замороженных) и сливок (можно заменить сметаной).

Для усиления эффекта допускается добавление в состав рецептов натуральных эфирных масел и жидких концентратов витаминов.

«Сауна»

Хорошо очищает поры от загрязнений «сауна», лучше делать ее на основе отваров лекарственных растений (ромашки, календулы, череды). Воду или отвар необходимо подогреть, накрыться плотной тканью над емкостью и провести в «парилке» 15-20 минут. Далее обязательно нужно закрыть поры холодным умыванием или протиранием кожи кусочком льда. Распаривание противопоказано при проявлениях купероза.

Лучшие кремы с SPF после 40

Весной и летом SPF-фактор обязателен в дневном антивозрастном уходе. Ведь активное солнце вызывает фотостарение кожи, ускоряя ее увядание.

Средняя степень солнцезащиты (SPF15-20) подойдет для весны в городских условиях. Летом понадобятся кремы с уровнем защиты от 25 и выше.

Uriage Age Protect SPF30 – безупречный защитный барьер

Антивозрастной крем с высоким солнцезащитным фактором предназначен для нормальной и сухой кожи. Его насыщенная текстура устраняет дискомфорт и стянутость после умывания, подтягивает и разглаживает уставшую дерму.

Формула Age Protect на основе термальной воды содержит низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, витамины и растительные масла.

Обещания производителя очень заманчивы: продукт защищает кожу от фотостарения, негативного влияния табака, излучения электроприборов и пыли. И крем действительно улучшает состояние эпидермиса, снижает выраженность возрастных признаков и осветляет пигментацию.

Достоинства:

  • Высокий уровень солнцезащиты;
  • Насыщенный состав, но легкая текстура;
  • Эффективно защищает от негативного внешнего воздействия;
  • Придает коже здоровый и молодой вид;
  • Осветляет пигментные пятна.

Недостатки:

  • Небольшой объем – всего 40 мл.

Антивозрастной защитный крем от Uriage рекомендован обладательницам сухой и нормальной кожи. Лучше всего использовать его летом – в период высокой активности солнечных лучей.

Librederm Mezolux Bioreinforcing Anti-age Day Cream SPF15 – альтернатива мезонитям

Дневной антивозрастной уход от российского производителя обладает очень высокими подтягивающими свойствами. У крема плотная текстура, но впитывается он быстро, что делает его доступным даже для обладательниц жирной и пористой кожи.

В состав средства вошли: низкомолекулярная гиалуронка, масло кукуи, биоармирующий комплекс и концентрат красных водорослей. Эта формула укрепляет овал лица, снижает выраженность окологубных морщин и возвращает коже упругость. А наличие фильтра SPF15 делает крем идеальным для весеннего времени.

Впрочем, недостатки у этого средства тоже имеются – небольшой объем, вкупе с непривычно высокой стоимостью для российского продукта вызывают недовольство у некоторых покупательниц.

Достоинства:

  • Наличие SPF-фильтра;
  • Повышает упругость кожи, поддерживая контур лица;
  • Интенсивное увлажняющее действие;
  • Можно использовать как основу под макияж.

Недостатки:

  • Маленький объем – 30 мл.

Биоармирующий дневной крем от Librederm подойдет женщинам с выраженными окологубными морщинами и гравитационным птозом в качестве весеннего ухода за лицом.

Origins Plantscription SPF25 Power Anti-Aging Cream – растительный коктейль для защиты от фотостарения

Антивозрастное средство Origins Plantscription защитит кожу от негативного воздействия ультрафиолета. Но помимо УФ-фильтров, в состав крема вошел еще и приличный букет растительных экстрактов и масел для омоложения кожи.

В числе активных компонентов: вытяжки из розмарина, укропа, малины, кассии, плюс масла розы, лаванды, кукурузы, а также кофеин и гиалуроновая кислота.

Продукт повышает тонус кожи, убирает отечность и разглаживает морщинки. Производитель заявляет, что регулярное использование этого средства нормализует синтез эластина, который отвечает за упругость кожи и сохранение подтянутого овала лица.

Достоинства:

  • Высокий фактор SPF;
  • Легкая текстура;
  • Богатый растительный состав;
  • Устранение отеков и уменьшение видимых морщин;
  • Восстановление овала лица.

Недостатки:

  • Возможны аллергические реакции.

Антивозрастной уход от Origins с солнцезащитой – замечательное средство для жаркого лета, независимо от типа вашей кожи.

Какой крем с SPF после 40 Вам нравится больше?

  • Uriage Age Protect SPF30
  • Librederm Mezolux Bioreinforcing Anti-age Day Cream SPF15
  • Origins Plantscription SPF25 Power Anti-Aging Cream

Голосовать

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter