Как сделать букет из мандаринов своими руками

Исследователи из Испании выяснили, что мандарины не только ценный и вкусный фрукт. Эти цитрусовые способствуют сбрасыванию веса.

Характеристика фисташек

  • Состав Фисташки, шафран
  • Витамины A (26,2 мкг) E (2,9 мг) C (5,6 мг) B1 (0,9 мг) B2 (0,2 мг)
  • Меры предосторожности Хранить при температуре от + 5С до +20С при относительной влажности не более 70%.
  • ЖБУ Белки (20,2 г) Жиры (45,3 г) Углеводы (27,2 г)
  • Полезные элементы Кальций (105,0 мг) Железо(3,9 мг) Магний (121,0 мг) Фосфор (490,0 мг)Калий (1025,0 мг)

Другая продукция Фисташки /жареные /соленые /натуральные Иран от 750 руб/кг Подробнее Фисташки /неочищенные/сырые/ натуральные США от 900 руб/кг Подробнее Фисташки /неочищенные/с шафраномРоссияот 750 руб/кгПодробнее Другие виды фисташек

Букеты из мандаринов и еловых веток: пошаговая инструкция

Собирается цитрусовая композиция легко. Но потребуется время и терпение. Если будете точно следовать советам, создадите настоящий авторский ансамбль.

Чтобы сделать красивый букет с мандаринами и еловыми веточками, вам потребуется:

  • 10-15 мандаринов. Этого количества достаточно, чтобы букет получился объемным.
  • Деревянные шпажки. Их можно купить в гипермаркетах.
  • Тейп-лента — самоклеящаяся флористическая лента для декора. Она продается во цветочных магазинах.
  • Зеленая проволока.
  • Атласные ленты и оберточная бумага. Их можно найти в хобби-маркетах и отделах рукоделия.
  • Хвойные веточки.
  • По желанию можете добавить палочки корицы, топперы, хлопок, елочные бусы или шары.

Шаг 1. Закрепляем мандарины на шпажках

Каждый мандарин необходимо проткнуть проволокой насквозь. С обеих сторон она должна быть одинаковой длины. Затем обматываем проволоку вокруг шпажки.

Тейп-лентой обвязываем шпажку, чтобы скрыть проволоку. Она напоминает изоленту, поэтому легко клеится. В процессе обмотки прикладываем веточку ели к нашей конструкции. Она надежно фиксируется лентой рядом с мандарином. Получается хвойно-цитрусовый “цветок” на зеленом стебле.

Читайте также:  Водная диета: отзывы похудевших с фото до и после

Таким образом нужно нанизать каждый мандарин. Если есть другие элементы декора, проделайте с ними то же самое. Если их не получится закрепить на шпажке при помощи проволоки, используйте клей или двусторонний скотч.

Шаг 2. Собираем букет

Чтобы все элементы плотно прилегали друг к другу, кладите их внахлест по спирали. В итоге букет примет форму полусферы. Когда добавляете новый “цветок” сил для удержания шпажек надо прикладывать больше, чтобы композиция не развалилась. По окончанию место стыка всех частей букета перевяжите плотной лентой или веревкой в двух местах.

Шаг 3. Оформляем букет в упаковочную бумагу

Для оформления можно использовать крафт, натуральную сетку или плотную бумагу. Отрежьте два куска оберточного материала шириной чуть больше диаметра ансамбля. Сложите пополам изнаночной стороной внутрь так, чтобы один угол разместился между двумя другими.

Если используете бумагу, по центру на линии сгиба сделайте два вертикальных надреза длиной 1,5-2 см, чтобы упаковка не порвалась при сборке. Сложите бумагу вокруг букета уголками вверх. Сначала оберните в один лист, затем с другой стороны во второй. Расправьте края и закрепите основание атласной лентой.

Вам остается только выровнять все элементы. Презент готов.

Удивите любимых необычным цитрусовым презентом, сделанным своими руками. Если боитесь, что в предновогодней суете не успеете собрать такой подарок, обратитесь к флористам Семицветика. Мы с удовольствием соберем букет из мандаринов для ваших друзей и близких.

Салат с добавлением тунца и мандаринов

  • фенхель – 2 средних по размеру клубня;
  • тунец (в виде консервов) – 2 банки;
  • авокадо – 1 шт.;
  • мандарины – 3 плода среднего размера;
  • миксованный салат – 1 горсть;
  • винный уксус;
  • масло оливы;
  • соль.

Тщательно промыть фенхель и нарезать каждый луковичный овощ на 8 равных частей. Приправить его солью и  слегка обдать маслом оливы.

Салат с добавлением тунца и мандаринов

Разогреть духовку до температуры, равной 180 градусов. Поместить в нее фенхель на 25 минут. Запеченное блюдо смешать с тунцом, нарезанными кольцами мандаринами и ломтиками мякоти авокадо. Добавить микс-салат. Полить слегка салат винным уксусом и цитрусовым соком.

Читайте также:  Основы питания и диета при запоре и нерегулярном стуле

По желанию, можно готовить блюдо из свежего фенхеля, без предварительного запекания в духовке.

Польза фруктов

Если рассматривать полезные свойства мандаринов в отношении похудения, то особенно выделяются следующие:

Польза фруктов
  • содержание в составе нобилетина – уникальный элемент, который предупреждает образование в организме «белого» жира, практически не поддающегося трансформации в энергию;
  • присутствие большого количества витамина С – положительно влияет на состояние кожных покровов и иммунную систему, стабилизирует обменные процессы на клеточном уровне;
  • наличие в составе витаминов В и А – оказывают благоприятное воздействие на работу щитовидной железы, укрепляют стенки самых мелких кровеносных сосудов (капилляров), обеспечивают полноценную «доставку» питательных веществ из пищи к клеткам органов и систем;
  • большое количество органических кислот – активно участвуют в процессе переработки жиров и вновь поступивших с продуктами питания, и уже имеющихся.
Польза фруктов

Польза фруктов

Кроме этого, мандарины богаты клетчаткой и пектинами, а это означает не только регулярное очищение кишечника, отсутствие запоров, но и нормализацию микрофлоры этой части пищеварительной системы.

Польза фруктов

Стоит учитывать и эфирные масла, которые успокаивают нервную систему и нормализуют психоэмоциональный фон – это важно худеющим, потому что любые ограничения в привычном рационе питания и необходимость занятий спортом часто приводят к раздражению, резкой смене настроения и даже депрессиям.

Польза фруктов

Противопоказания

Лица, которым не стоит потреблять в пищу фисташки:

  • Аллергики. Особенно тем, у кого выявлена аллергия на эти или другие виды орехов и продуктов из них;
  • Маленькие дети.
  • Тучные люди, стремящиеся похудеть.

Коронки могут стать препятствием на пути к получению удовольствия и пользы от плода древа жизни. С осторожностью следует есть их тем, у кого отмечена предрасположенность к заболеваниям зубов.

Следует исключить из рациона любые орехи при кариесе.

Гипертоникам не рекомендуется злоупотреблять солеными орехами. Чистый натуральный продукт им показан, а вот от покрытого чем-то или замаринованного варианта лучше отказаться.

Читайте также:  ТОП-10 самых полезных для организма растительных масел

к оглавлению ↑

Состав мандаринов

Мандариновая диета не только чрезвычайно легкая и вкусная, но и полезная, ведь плод содержит большое количество витаминов, укрепляющих организм. Больше всего содержится витамина С (аскорбиновая кислота), который поможет повысить иммунитет и исключит возможность случайной простуды. Также в цитрусе присутствует тиамин, рибофлавин и рутин.

Мандарины для похудения необходимо включать в рацион, т.к. они богаты витамином D, который повышает иммунитет. В кожуре фрукта содержится эфирное масло в размере 1-2%.

Употребление фрукта в пищу позволяет улучшить обмен веществ, сжечь лишние жиры, укрепить нервную систему, восстановить здоровый вид кожи и ногтей. Содержащийся в составе нобилетин помогает уменьшить накопление висцерального жира, а также уменьшает риск появления диабета, инсульта и инфаркта.

Калорийность мандаринового сока

Сделать сок можно из спелых плодов мандаринового дерева. Он отличается характерным освежающим вкусом с кисло-сладкими нотами. Такой сок хорошо подходит для утоления жажды.

Предлагаем ознакомиться Как правильно обеспечить уход за яблоней – пошаговая инструкция

Употреблять сок в умеренных количествах можно даже худеющим людям. Его калорийность невысока — 36 ккал на 100 г продукта. Но при употреблении сока следует понимать, что в его составе содержатся преимущественно углеводы (доля белков и жиров незначительна).

Рекомендуют пить сок людям с ослабленным иммунитетом и детям. Он помогает восполнить в организме дефицит необходимых полезных веществ:

  • витаминов группы В, PP, C, E;
  • кальция, магния, фосфора, железа, натрия.

Сок из мандаринов рекомендуют больным хроническим бронхитом, ХОБЛ, астмой. Благодаря содержанию феноликовой аминокислоты (синефрина) сок, выжатый из нескольких штук плодов, оказывает противоотечное и противозастойное действие. Выпитый с утра стакан сока натощак позволяет очистить легкие от слизи.

Мандариновый сок является сильным аллергеном. Поэтому при его употреблении следует соблюдать осторожность и наблюдать за реакцией организма. Полностью отказаться от него советуют людям с псориазом.