Ребенок плохо ест. Что делать?


питание ребенка, научить ребенка есть самостоятельно, ребенок на кухне, малыш с ложкой

Многие мамы сталкиваются с проблемой, что ребенок плохо ест. То приходится отвлекать игрушками, то уговаривать: ложечку за маму, ложечку за папу. А есть дети, которые уже после года едят сами ложкой, с аппетитом, да еще и добавки могут попросить. Почему так происходит? И как прийти к тому, чтобы ребенок ел сам, а не приходилось его заставлять?

Мы расскажем вам один подход. А за вами уже выбор – пробовать применить его на практике или нет. Вот ключевые моменты:

1. Важно сохранить ребенку пищевой интерес. Нельзя заставлять его есть, когда он не хочет.

2. Важно разделить ответственность. Мама отвечает за то, чтобы ребенку было, что поесть. Ребенок отвечает за то, чтобы дать маме знак, когда он проголодался.

3. Маме внутри себя необходимо решиться передать эту ответственность ребенку. Малыши очень хорошо чувствуют, когда на них давят и заставляют, тогда они могут ответить сопротивлением. А когда им доверяют и дают возможность научиться чему-то новому, они с радостью и интересом приступают к действию.

4. Мама должна быть заранее готова к тому, что у ребенка может получиться плохо, грязно, не аккуратно. Не надо в этот момент злиться, раздражаться или эмоционально переживать, что весь пол в каше, а вы его только помыли. Заранее настройтесь на такие неудачи малыша. Это пройдет. И чем проще вы будете к этому относиться, тем скорее это пройдет. Спокойно объясняйте малышу, что надо стараться кушать аккуратно, не брать много в ложку и т.д.

5. Ребенку полезно смотреть, как едят взрослые. Он учится в этом момент. В него заложено большое желание стать таким же, как мама, папа или любимый дядя. Можно давать ребенку пробовать еду из своей тарелки.

6. Учитывайте вкусовые пристрастия вашего ребенка. Если он с удовольствием есть рыбу, но не очень любит мясо, не заставляйте. Скорее всего он это перерастет. И через месяц-два проявит больше интереса и к мясу.

7. Если ребенок маленький, можно ему помогать. Пусть он сам съест первые несколько ложек, а потом уже взрослый его докормит. Но если малыш всем своим видом начнет показывать, что больше уже не хочет, останавливайтесь. Пусть он съел не всю порцию. Не хочет больше – это его право.

Вот и все. Казалось бы – так просто! Но почему же так много мам не могут дождаться, когда ребенок начнет есть сам? К сожалению, многие женщины привыкли брать все на себя и это переносится и на отношения с ребенком. Поэтому мамам бывает не просто передать ответственность малышу, не раздражаться и не напрягаться во время его проб и ошибок. И чем позже начинают выстраиваться правильные границы, тем сложнее это сделать. Не упускайте время, пробуйте и у вас все обязательно получиться. Настройтесь на хороший результат, это тоже важно, и действуйте. И для этого мы желаем вам терпения, мудрости и любви, а малышу приятного аппетита!

Татьяна Бахвалова

Специально для "Марты"