Про обиду


обиделась

Я часто сталкиваюсь с поведением людей, которые из-за обиды перестают общаться, играют в этакую «молчанку» с обидчиком. При этом они ждут, что он непременно извинится и начнет разговор первым. Обиженного совсем не смущает продолжительность молчания (от нескольких часов до нескольких недель). Также знаю, что тот, кто вроде обидел, может и вовсе не понимать сути такого молчания. Знакома с семейной парой, в которой женщина легко обижается и при этом переносит и демонстрирует обиду всем подряд: как самому обидчику, так и детям, да и всему их окружению.

Что скрывается за таким вот обиженным состоянием? Может, я ошибаюсь, но мне кажется, что это нехватка признания, любви, чувства своей значимости. Это видно и из разговоров с некоторыми людьми, склонными к такому поведению. Человек тем самым демонстрирует своё негласное лидерство в этой ситуации, подавая сигнал: «Я сам решу, когда мне прекратить обижаться, а пока будьте зависимы от моего настроения. Мне плохо и вам пусть также будет».

Конечно, все мы склонны к такому рода показу своего состояния. Обижаемся, когда нет понимания, когда не оправдываются ожидания, когда не получается конструктивный диалог. Когда нет возможности проявить агрессию или иное чувство, потому что обидчика рядом нет. Мы выбираем разные варианты для появления обиды, но ясно одно: ни нам, ни тому, на кого мы обиделись, ни окружающим людям не приносит удовлетворения такое состояние. И нам в первую очередь! Нам только кажется, что так легче.

Истинное состояние вы прячете под маской обиды. Вас не поняли так, как вы этого ожидали. У разных людей разные понимания и ожидания, но почему-то многим из нас кажется, что легче всего обидеться, чем объяснить ожидания на словах. Вам не понравилось поведение или слова партнёра — скажите ему об этом! Вас обидели, не приняли, не одобрили, ваши действия стали поводом для обсуждения? Найдётся масса причин для обиды, но что важно — обидеться вас никто не принуждает. Только вы сами себе даёте разрешение на проявление этого чувства. Потому что так проще.

Это знакомая всем реакция, возможно ещё из детства, когда таким образом вам показывали, что вы делаете что-то не то. Может быть, даже так, что это единственная знакомая вам форма поведения, с помощью которой вы пытаетесь вызывать чувства любви и значимости. Часто именно женщины прибегают к такому поведению. Возможно, ваша мама так старалась заявить о себе и утвердиться в том, что её любят, ценят, замечают.

Решите, что вы действительно чувствуете в момент обиды, и делает ли обида вас сильнее, даёт ли уверенности в себе? Все ли способы диалога с потенциальным обидчиком вы использовали? Если вы считаете, что это не ваша проблема, то тогда для чего вам вообще нужна обида: что-то доказать, показать, проявить? Такие отношения приносят вам радость и развитие своих лучших качеств или сиюминутное проявление знакомой реакции по удобному сценарию?

Что же скрывается за вашей обидой? Попробуйте себя понять.

 

 

Яна Тарасенко

Специально для «Марты»

Обсудим?